Rütmimeetod põhineb teadmisel, et munarakk vabaneb kaks nädalat (12-16 päeva) enne menstruatsiooni. Viljastumiseks "ohtlikud" päevad oleksid päevad 4-5 päeva enne ja 4 päeva peale ovulatsiooni.Nii oleksid 28-päevase regulaarse tsükli korral esimesed 8 ja viimased 9 päeva "kindlad". Kui aga tsükli pikkus varieerub, pikeneb kohe ka "ohtlik" aeg. Füsioloogiline meetod sobib kasutamiseks vaid naistele, kelle menstruaaltükkel on korrapärane ja ei kõigu üle paari päeva. 4. basaaltemperatuurimeetod Basaaltemperatuuri meetodiga hinnatakse munaraku irdumist kehatemperatuuri mõõtes. Luteaalfaasis tõuseb kehatemperatuur umbes 0,3 kraadi. Mõõtmised tehakse hommikul enne voodist tõusmist pärasoolest ja registreeritakse tabelina. Seksuaalvahekord on lubatud alles siis, kui temperatuur tõuseb. 5. sümptotermaalne meetod Selle korral mõõdetakse nii basaaltemperatuuri, kui jälgitakse munaraku irdumisele kaasuvat sümptomaatikat: emaka limaeritust, emakakaela niiskust
Rütmimeetod põhineb teadmisel, et munarakk vabaneb kaks nädalat (12-16 päeva) enne menstruatsiooni. Viljastumiseks "ohtlikud" päevad oleksid päevad 4-5 päeva enne ja 4 päeva peale ovulatsiooni.Nii oleksid 28-päevase regulaarse tsükli korral esimesed 8 ja viimased 9 päeva "kindlad". Kui aga tsükli pikkus varieerub, pikeneb kohe ka "ohtlik" aeg. Füsioloogiline meetod sobib kasutamiseks vaid naistele, kelle menstruaaltükkel on korrapärane ja ei kõigu üle paari päeva. 4. basaaltemperatuurimeetod Basaaltemperatuuri meetodiga hinnatakse munaraku irdumist kehatemperatuuri mõõtes. Luteaalfaasis tõuseb kehatemperatuur umbes 0,3 kraadi. Mõõtmised tehakse hommikul enne voodist tõusmist pärasoolest ja registreeritakse tabelina. Seksuaalvahekord on lubatud alles siis, kui temperatuur tõuseb. 5. sümptotermaalne meetod Selle korral mõõdetakse nii basaaltemperatuuri, kui jälgitakse munaraku irdumisele kaasuvat sümptomaatikat: emaka limaeritust, emakakaela niiskust. (Billingsi
annaabi.ee 
