6. Magusa isu rahuldamiseks eelistage puuvilju, mis sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid 1.5. Kehamassiindeks Lihtsaim viis ülekaalu kindlakstegemiseks on kehamassiindeksi arvutamine. Kehamassiindeks (KMI) näitab pikkuse ja kehakaalu suhet ehk teisisõnu keha proportsionaalsust. Kui KMI on alla normi, on tegemist alakaalulise, kui üle normi, siis ülekaalulise inimesega. Normaalset kehakaalu näitab KMI vahemikus 1925. KMI alla 19 viitab alakaalule. KMI vahemikus 2530 tähistab mõõdukat ülekaalu, 3135 märgatavat ülekaalu, 3640 tugevat ülekaalu ja üle 41 tervisele ohtlikku ülekaalu. Kehamassiindeks arvutatakse järgmiselt: kehakaal (kilogrammides) jagada pikkuse (meetrites) ruudug 13 2. TUNTUIMAD DIEEDID Tänapäeva maailmas on raske olla ülekaaluline, kui igalt poolt tuleb informatsiooni
sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid 1.5 Kehamassiindeks Lihtsaim viis ülekaalu kindlakstegemiseks on kehamassiindeksi arvutamine. Kehamassiindeks (KMI) näitab pikkuse ja kehakaalu suhet ehk teisisõnu keha proportsionaalsust. Kui KMI on alla normi, on tegemist alakaalulise, kui üle normi, siis ülekaalulise inimesega. Normaalset kehakaalu näitab KMI vahemikus 1925. KMI alla 19 viitab alakaalule. KMI vahemikus 2530 tähistab mõõdukat ülekaalu, 3135 märgatavat ülekaalu, 36 40 tugevat ülekaalu ja üle 41 tervisele ohtlikku ülekaalu. Kehamassiindeks arvutatakse järgmiselt: kehakaal (kilogrammides) jagada pikkuse (meetrites) ruuduga. 2. TUNTUIMAD DIEEDID Tänapäeva maailmas on raske olla ülekaaluline, kui igalt poolt tuleb informatsiooni piitspeenikestest modellidest ja supersaledatest
annaabi.ee 
