sandlipuul antiseptiline, kudesid kokkutõmbav, rahustav, diureetiline, pehmendav ja toniseeriv toime. Antud õli kasutatakse ka afrodisiaakumina. Sandlipuuõli aitab akne, ärevuse, bronhiidi, köha, lõhenenud, kuiva ja kareda, samas ka rasuse naha, depressiooni, unetuse, närvipinge ja stressi korral. Sandlipuud on laialdase kasutamise tõttu tänaseks ohustatud liik, mistõttu soovitav on alternatiivina kasutada Austraalia sandlipuud või Amyrist. Sandlipuu lõhn on eriti oluline ajurveeda, tiibeti ja traditsionaalses hiina meditsiinis. Üldiselt on sandlipuuõli mittetoksiline, ei ärrita nahka ega tekita tundlikkust. Vanill Vanilli eeterlik õli saadakse vanillikaunast. Vanilliõlile on omane magus, rikkalik ja tugev lõhn, mis leiab kasutustpaljudes parfüümides ja massaaziõlides, eriti idamaiste meeleolu loomiseks. Vanillil on pehmendav, tervendav, sensuaalne, soojendav ja afrodisiaatiline toime. Vanilliõlimassaaz on ideaalne vahend pingetest vabanemiseks
Pühade rituaalide lubamisega oma ellu saad sa luua tähistuse ühe eluetapi lõppemisse ja teise algamisse. Oma tunnete ja mõtete, ideede, mõttevälgatuste ja kogemuste kirjapanek on võimas viis ennast tervendada. Väljenduslik liikumine kannab sõnumit kui vabastame pingest keha, siis vabastame ka meele. Raamatus on antud lühikokkuvõte maailmas tuntud erinevatest keha tasakaalustamise meetoditest. (Taimeravi, homöopaatia, aroomiteraapia, lilleessentsid, ajurveeda, kinesioloogia, Aleksandritehnika, metamorfne tehnika, kiropraktika, refloksoloogia jt). Võttes vastutuse enese tervise ees, on oluline leida sobivam viis olla kohal, tunda oma tundeid ja armastada ning hoolida. Raamatu kolmandat osa käsitleb autor, kui tervendamise käsiraamatut. Ükski meie kehaosa ei ole eraldi seisev. Keha toimib kui tervik, iga osa on ühenduses teistega, toimub infovahetus. Oma kehas veedame me kogu elu see on meie kodu - , seega on tähtis enese füüsilist kuju
annaabi.ee 
