Margariin (2 noatäit)/40kcal Leib (1 viil) 68kcal Kalkunisink (2 viilu)/30kcal Margariin ( 1noaotsatäis)/15kcal Tomat kõigest paar kcal Sink (1viil) 80kcal Kohuke (45g)/156kcal Banaan /100kcal 550kcal 318kcal Lõunasöök Keedukartul (3 keskmist kartulit)/ Keedukartul (3 180kcal kesmkmist)/180kcal Porgandi-kapsasalat õlikastmes Toorsalat (150g)/120kcal (150g)/120kcal Hakklihakaste (50g)/100kcal Kanafilee (140g)/160kcal Must leib (1 viil)/68kcal Must leib (1viil)/68kcal Saiake(1tk)/200kcal Mahl (250g, klaas)/180kcal Sokolaad (100g)/553kcal
Toiduaine Kogus Valgud Rasvad Süsivesikud Toiduenergia kcal Nimetus retseptis 100 g retseptis 100 g retseptis 100 g Retseptis 100 g retseptis (g) Banaan 1 100g 1g 1g 0,5g 0,5g 23g 23g 92kcal 92kcal Õli 20g 0g 0g 99,9g 19,98g 0g 0g 900kc 180kcal al Muna 50g 12,3 6,15g 9,4g 4,7g 0g 0g 135,3k 67,65kca g cal l Vesi 3g 0g 0g 0g 0g 0g 0g 0kcal 0kcal
annaabi.ee 
