osteomalaatsia, hammaste lagunemine, lihaste nõrkus, kuulmise nõrgenemine, lühinägelikkus. Kui vitamiin D on liiga palju, võib tekkida iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus ja nõrkus; kaltsiumi on veres liiga palju ja tekivad lubikolded veresoontes ning neerukivid. Parimad allikad on kala, kalamaksaõli, liha ja maks, kanamunad, rasvane juust, seened, või, pärm ja päikesevalgus.(,,Vitamiini ABC-mis milleks?" http://woman.delfi.ee/talje/soovitused/article.php?id=10803416 ) 1. D-vitamiini uuringud 2. 1. D-vitamiini sisaldavad toidulisandid D-vitamiini sisaldavad toidulisandid ei vähenda riskigruppi kuuluvatel eakatel luumurruohtu. Tegemist on lühikese aja jooksul juba teise uuringuga, mis näitab, et tavaliselt alates keskeast tekkiva luuhõrenemise ehk osteoporoosi kulu aeglustamiseks laialdaselt välja kirjutatavad toidulisandid ei oma erilist efekti. Yorki ülikooli uurija David J. Torgersoni juhitud uurimisrühm ja selle Suurbritannia kolleegid
htm http://www.toilasanatoorium.ee/index.php/mod/site/act/nav/id/369/i/369 http://www.topspa.ee/index.php?menuID=27 http://www.kopsuliit.ee/?id=16 http://www.indium.ee/ http://maasturitemaailm.ee/viewtopic.php?t=3522 http://maasturitemaailm.ee/viewtopic.php?t=403 http://bio.edu.ee http://www.mesi.ee/article.php?sid=44 http://www.terviseleht.ee/200104/4_kyyslauk.php http://www.healthilife.ee/raamat/vitamiinid.html http://woman.delfi.ee/talje/soovitused/article.php?id=10803416 http://tervis.tostamaa.ee/default.asp?id=148 38
annaabi.ee 
