Kaugushüppe õpetamine noortele
pöia rajale asetada liigutusega ülalt alla. Pöid asetatakse rajale kiiresti, kuid pehmelt. Kui jalg
asetada maha tugevasti, toimub äratõuge rohkem suunaga üles ning ei tabata tõuget. Eriti
puudutab see uusi sünteetilisi radu. Esimese sammu lõpul peab pöid olema tagumise pakuga
ühel joonel ja mitte rohkem kui 4 pöia kau-gusel esimesest pakust. Jalg asetatakse päkale. Iga
järgnev samm peab olema eelnevast ca poole pöia võrra pikem. V. Bor-zovil toimub
sammude pikenemine stardist järgmiselt: 120-132-145-160-175-190-202-214-226-235 cm (
V. Petrovski).
Esimestel jooksusammudel kere ettekallutus säilib, pilk on endiselt suunatud alla rajale, pea
on just kui kere pikenduseks, seega normaalasendis. Pea kuklasse tõstmine põhjustab jooksja
liialt varajase püstinemise ja pea liialt rinnale surumine tingib vähese edasiliikumise kiiruse,
jooks toimuks nagu paigal. Kere ettekallutus võimaldab suunata äratõuget rohkem kehale
annaabi.ee 
