Spordi üldained 1.tase
vereringe ja hingamissüsteemi võimest koheselt ja adekvaatselt suurendada
organsüsteemide ja töötavate lihaste hapnikuga varustamist kehalisel tööl. Mida Aeroobne lävi
suurem on spordiga tegeleja maksimaalne hapnikutarbimine, seda kõrgem on väga oluline
näitaja vastupida-
tema vastupidavusvõime.
vustreeningul
Anaeroobne lävi kujutab endast intensiivsuse piiri, millest alates ei suuda ae-
roobne ainevahetus enam lihastööd kindlustada ja järjest enam lülitub töösse
anaeroobne ainevahetus. Mida hiljem (suuremal koormusel) lülituvad töösse
anaeroobsed protsessid, seda parem on aeroobne töövõime. Anaeroobset läve Täpseim näitaja on
määratakse viimasel ajal peamiselt vere laktaadisisalduse järgi. Anaeroobse vere laktaaditase
annaabi.ee 
