"vrtsidega" - 1 õppematerjal

Kuidas keeta dieetkapsasuppi

tee Vahepala: Vesi, varsselleripulgad htueine: Kapsasupp, spinatisalat, apelsiniviilud, kalorivaene tsitruse- salatikaste Neljapev Hommikueine: ks tops vherasvast jogurtit, kaks banaani, kohv Vahepala: Rasvata piim, kpsetatud banaan Lunask: Kapsasupp, kaks klaasi rasvata piima, kaks banaani Vahepala: Rasvata piim, banaanismuuti htueine: Kapsasupp, kaks klaasi rasvata piima Reede Hommikueine: Pool tassi jogurtit, kohv Vahepala: Vesi, tkk grillitud kanafileed vrtsidega Lunask: Kapsasupp, grillitud kala, poolteist tassi purustatud tomateid, vesi Vahepala: Tee, pool tassi jogurtit htueine: Kapsasupp, tkk kanafileed kolme grillitud tomatiga, vesi