Seljahaigused
ka siis, kui ei valuta. Kuid kõigepealt tuleb välja selgitada valude põhjus, et ei jääks
ainult nõelravi peale lootma. Võib-olla vajab selg hoopis põletikuravi või
operatsiooni. Kui nõelravi hetkel valu vastu aitas, võib jääda mulje, et nüüd ongi selg
terve. Tegelikult see nii ei ole nõelravi seljavalu põhjust ei ravi..
Väga ägedate valude puhul võib algul olla kasu kahe-kolmepäevasest voodiravist,
kuid siis tuleb hakata võimalikult kiiresti liikuma. Pikaajaline lamamine võib
soodustada haiguse muutumist krooniliseks.
Võimlemisprogrammi saab väljaõppinud füsioterapeudilt, sest omast tarkusest
"vehkimine" toob kasu asemel kahju. Kui harjutusi ei tee, muutub selg kangeks ja
lihased lähevad jäigaks. Ja kui siis äkilise liigutuse teed, tõmbad selja paigast ära,
nagu rahvasuus öeldakse. Kindlasti ei sobi treeninguks hüpped ja kõik muu, mis selga
põrutab
annaabi.ee 
