Treeningu ajal kasutab inimene just neid lihaseid. (Elundkonnad, 2015) 1.2.2 Südamelihased Südamelihased moodustavad südame põhimassi. Need on ehituselt ja talitluselt sarnased skeletilihastele, kui neid ei saa inimene ise kontrollida. Südamelihased töötavad automaatselt, tõmbuvad rütmiliselt kokku, välisärritustest sõltumata. (Elundkonnad, 2015) 4 1.2.3 Silelihased Silelihased on lihased, mis koosnevad siseelundite seinu vooderdavatest silelihasrakkudest ning moodustavad siseelundite lihastiku. Töötavad automaatselt, tõmbuvad kokku aeglaselt ja inimese tahtest sõltumata. (Elundkonnad, 2015) (skeleti-, sile- ja südamelihased, 2015) 1.3 Skeletilihaskiudude tüübid See, kuidas lihased reageerivad korduvaletreeningule, sõltub suures osas nende kiulisest koostisest, mis omakorda on vägagi geneetiliselt määratletud. On tegelikult kindel põhjus,
Treeningu ajal kasutab inimene just neid lihaseid. (Elundkonnad, 2015) 1.2.2 Südamelihased Südamelihased moodustavad südame põhimassi. Need on ehituselt ja talitluselt sarnased skeletilihastele, kui neid ei saa inimene ise kontrollida. Südamelihased töötavad automaatselt, tõmbuvad rütmiliselt kokku, välisärritustest sõltumata. (Elundkonnad, 2015) 4 1.2.3 Silelihased Silelihased on lihased, mis koosnevad siseelundite seinu vooderdavatest silelihasrakkudest ning moodustavad siseelundite lihastiku. Töötavad automaatselt, tõmbuvad kokku aeglaselt ja inimese tahtest sõltumata. (Elundkonnad, 2015) (skeleti-, sile- ja südamelihased, 2015) 1.3 Skeletilihaskiudude tüübid See, kuidas lihased reageerivad korduvaletreeningule, sõltub suures osas nende kiulisest koostisest, mis omakorda on vägagi geneetiliselt määratletud. On tegelikult kindel põhjus,
annaabi.ee 
