Multivitamiinide mõju
Suurema osa vitamiinidest
me saame just toidust. Neid vitamiine
tavaliselt piisab organismi täiuslikuks
funktsioneerimiseks.
Mõned inimesed tarbivad multivitamiinede
komplekseid iga päev naturaalsete
toiduainete asemel. See on ohtlik, kuna
organismil võib kiiresti areneda harjumus,
mille tagajärjel ei oska organism
naturaalseid vitamiine toidust kasutada.
Lahendused
Katsuge süüa värskeid tooteid, mis
sisaldavad naturaalseid vitamiine.
Kui te vajate lisa vitaminisatsiooni,
kasutage parem eraldatud vitamiinidega
preparaate, mite multivitamiinide
komplekseid.
Ärge kunagi tarbige sünteseerituid
vitamiine üleliigsetes annustes.
annaabi.ee 
