Vitamiinid
Nende kestev defitsiit on organismile kahjulik ja koguni ohtlik.
Vitamiinide tarvitamisel tuleks teada kõigepealt põhireeglit- terve ning
tasakaalustatud ja kvaliteetset segatoitu tarbiv tervisliku eluviisiga inimene ei vaja
reeglina täiendavaid vitamiinpreparaate.
Vitamiinide kestev tarvitamine liigsuurte kogustena on lõppkokkuvõttes kindlasti
kahjulik.
13
7. VITAMIINITEADLIKKUS RG 11. KLASSIDES
Uurimistöö meetodina kasutasin vaatlust, mille alaliigiks on ankeetvaatlus. Koostasin
Rakvere Gümnaasiumi 11. klassi õpilastele 13 küsimust ning küsitluse viisin läbi maikuu
esimesel nädalal [LISA3].
Eesmärgiks oli teada saada, mida teavad tänapäeva noored vitamiinide vajalikkusest ning
puudustest tingitud tervisehädadest.
Kokku oli vastanuid 76, millest 43 olid naissoost ning ülejäänud 33 meessoost isikud.
annaabi.ee 
