Acerola kirss Kristjan Juks Tegu on siis täieliku vitamiinipommiga . Nimelt on acerola kirsis rohkem C-vitamiini kui üheski teises puuviljas. Tavaliselt soovitatakse süüa sitrulesid , kuid tegelikult on kõige suuremad c-vitamiini sisaldajad acerola kirsid, nimelt on acerola kirsis seda kuna 20 korda rohkem kui sidrunis. Click to edit Master text styles Second level Third level Fourth level Fifth level
Kasulik on ta ka neile, kes toituvad liig ühekülgselt või on hoopiski dieedil. Ja soovitav neilegi, kel probleeme vistrikega. A-vitamiini puudusel haigestub inimene kergesti nakkus-, ja silmahaigustesse. A- vitamiin on tähtis neile inimestele, kelle elukutse nõuab pidevat silmade tööd. A- vitamiini leidub puhtal kujul ainult loomsetes toiduainetes.Taimedes esineb A-vitamiin kollase värvainena - karoteenina mida oranzim või tumerohelisem taim, seda rikkalikuma A-vitamiinipommiga on tegu. Loomsetest toiduainetest on A-vitamiini allikaiks maks, samuti või ja teised piimatooted, ka munakollane. Siiski ei soovitata maksaga liialdada, nädalas piisab ühest-kahest söögikorrast. Vitamiini A defitsiidi sümptomid on: * nägemise halvenemine (kanapimedus - ei näe hämaras), * noorloomadel kasvu peetus, * emasloomadel sigimishäired, abordid, väärarenguga vigased, pimedad järglased, * toodangu langus, * kõhulahtisus,
annaabi.ee 
