Põhitõdesid tervise fitnessist.
Nahaaluse rasvkoe jaotuvust peetakse oluliseks südame-
veresoonkonna haiguste ja suremuse riski näitajaks. Mehelikku tüüpi rasvaladestus (kõhupiirkonda)
on otseses seoses kõrgenenud vere insuliinisisaldusega, heterogeensete muutustega vere
lipiididesisaldusesja kõrgenenud vererõhuga. Suur tähtsus on ka talje ja puusa ümbermõõdu suhtel.
Riski võib lugeda suureks või väga suureks ainult tingimusel, et keha massi indeks on üle 27.
küllaltki suurt tähtsust omab ka vistseraalrasva hulk (kõhupiirkonnas sisemine rasv).
Vanusegrupp Keha massi indeks
19 24 19 24
25 34 20 25
35 44 21 26
45 54 22 - 27
55 64 23 28
> 65 24 29
annaabi.ee 
