"viskeasendit" - 1 õppematerjal

Treeningu analüüs

NB! Lisasin pildi esimese päeva passiivse ja aktiivse painduvuse vahest: TEHNIKA ANALÜÜS Tehnika analüüsis valisin analüüsimiseks oma viske, täpsemalt käte asendi. Teades, et olen pidanud oma elu jooksul korra viskeasendi ümberõppima, kuna noorusajal ei olnud kedagi mulle seda täpselt õpetanud, siis tundus see mulle kõige põnevam variant. Uue asendiga olen visanud umbes 3 aastat 15-st, mis ei ole sugugi lihtne. Tavaliselt nii pikka harjumust väga kergelt välja ei saa. Uut viskeasendit treenima ajendas mind asjaolu, et olen ise treener ja õpetan oma esimese klassi noortele peaaegu iga trenn viskeasendit. Tänu oma veale tean, kui oluline on varakult õigesti viskama hakata. Oma viskeanalüüsis filmisin viskeid vabaviskejoone tagant ja kolmepunkti joone tagant ehk kaugviset. Filmisin nii eest, kui kõrvalt, et välja uurida, kas minu viskeasend muutub, kui viskekaugust muuta. Minu rõõmuks jäi käteasend samaks nii vabaviske, kui ka kolmese joone tagant