Treeneri koolitus - Viskamine
· Hüppevise paigalt:
Hüppeviske õppimist alustatakse paigalt. Paigalt viskele minekul on
mängija palliga tasakaalustatud kolmikohu asendis. Enne üleshüpet võib
mängija teha lühikese hoovõtusammu, viies viskekäepoolse jala taha ja
tuues selle siis
tugijalast natuke ettepoole. Üleshüppeks kõverdatakse jalad põlvist ja
seejärel toob mängija üheaegselt jalgade sirutamisega palli koos käte
energilise liigutusega üles viskeasendisse parema õla kohale peast
kõrgemale.
· Hüppevise põrgatuselt ja söödult:
Põrgatuselt viskele minekul põrgatab mängija palli madalas asendis
korvist või kaitsjast kaugema käega, püüab palli korvile või kaitsjale
lähemal, põlvest kõverdatud jalal, mis asetatakse peatumiseks rõhutatult
maha. Pidurdus toimub palli püüdmise hetkel. Veidi tugijalast ettepoole
tehtud teise sammu ajal pöörab mängija tugijala abiga näoga korvi poole
annaabi.ee 
