Spordi üldained 1.tase
liikumissüsteemi nn passiivsele osale ehk luudele, liigestele ja kõõlustele. Kuna
laste luustiku luustumine on pooleli ja luud on kergemini deformeeruvad, on suu-
rekasvulised lapsed seoses koormuste kasvuga kõrgema riski kandjad. Tugevad
jõuimpulsid luu otstele võivad kahjustada luude kasvutsoone. Viimasega seoses
tasub tähelepanu pöörata põrgetele, hüpetele, visetele ja löökidele.
Laste lihasmass on suhteliselt väiksem (28%) kui noorukitel ja täiskasvanutel (35
40%). Kasvuperioodi ja sellest tuleneva mitteoptimaalse lihasjõu, luude pikkuse ja
kõõluste kinnituste vahekorra tõttu on laste liigutused biomehaaniliselt ebaefek-
tiivsed. See tähendab, et suhteliselt samaväärse töö tegemiseks kulutavad lapsed
rohkem energiat
annaabi.ee 
