Metsade sääst
5...5 t O2
III " " " 2.9...4.1 t CO2 ja eritab 2.2...3.2 t O2
6. Virgestus
Mõisteid:
Matk -- puhke-, sportlik või muul eesmärgil tehtav rännak jalgsi või muul viisil.
Ekskursioon -- (õppe)käik või reis uute muljete ja teadmiste saamiseks.
Turist -- matkaja, kes on üle ööpäeva teel (matkal).
Giid -- teejuht, kohaliku eluolu ja teid tundev teejuht.
Virgestavad rajad
Terviserajad rajatakse puhkebaaside ja sanatooriumide ümbrusse. Vastavalt koormustele on pikkused
ja jaotatud 50...100 m pikkusteks lõikudeks.
Tasasel maastikul on koormus:
kerge 500...600 m keskmine 1.5...2 km raske 3...3.5 km
Kergetel marsruutidel ei ole olulisi tõuse ja langusi, keskmistel on tõuse 5...10 % ning rasketel radadel
10...15 % ja enam. Olulised on tõusud kui kallakus on üle 5 %. Rasked tõusud võivad olla raja keskel ja
alguses. Lõpus ei soovita üle 5 % tõuse
annaabi.ee 
