Seljavalud
alaselja lülivaheketta kulumine või nihkumine ja sellest tingitud närvijuure ärritus
põhjustab kiirguva valu jalga. Vähem teatakse, et kesk-ja alaselja segmentide
hüpomobiilsus võib põhjustada närvijuurte nahaharude kaudu valu ka tuhara, puusa,
kubeme, põlve või sääre piirkonnas. Ühes asendis püsimisel tekkiv seljavalu on võimalik
seljalülide vaheliste liigeste (fasett-liigeste) "lukustumise" tunnus. Selg võib minna "kinni"
suurima koormusega segmendis ka juhul kui vildakselgsust (skolioos) ei esine ja
seljalihaste toonus on hea.
http://www.seljaravi.ee/gfx/pilt14.gif.
Selja pikemaajaline ülemääraste raskustega koormamine, eriti noorukieas, põhjustab
sageli tõsiseid kroonilisi seljaprobleeme. Kui vähegi võimalik, tuleks seda vältida või
tõsta sirge seljaga ning teisi appi paludes - raskust mitmele jaotades. Mida noorem iga,
seda suuremad on võimalused selja traumatisatsiooni järgseks täielikuks tervenemiseks.
annaabi.ee 
