"viirusehaigused" - 1 õppematerjal

Apteegivõrgus saada olevad rauapreparaadid.

Kerge rauavaegus pole nii ohtlik kui raua liigsus organismis.  Raud vajalik... Hapniku transpordiks kudede vahel ning rakuhingamiseks. Rauda sisaldavad palju ensüümid, mille ladusa tööta häirub rakkude normaalne funktsioon. Tõeline rauapuudus on vajalik likvideerida ning eelnevalt adekvaatselt diagnoosida.  Võimalikud rauapuuduse sümptomid Puuduvad spetsiifilised tunnused Kahvatus, väsimus Väiksel koormusel südamepekslemine Sagedased viirusehaigused Vajalik laboratoorne analüüs Enamasti selguvad ka põhjused esmatasandi analüüsidest.  Raud toidust Toidus esineb raud heemirauana (loomsed, "punased" allikad) ja anorgaanilise kolmevalentse rauana (taimsed allikad). Organismist lahkub päevas umbes 1mg rauda, lisakulu peaks toidust asendama nt. raseduse ajal.  Toidus rauda... Veri - 50 mg/100 g Maks ­ 10 mg/100 g Tailiha ­ 4 mg/100 g Tuunikala ­ 3 mg/100 g Kuivatatud virsik ­ 7 mg/100 g