Arvuti Ergonoomika
edendusele. Kuid miski ei takista neid soovitusi kasutamast ka koduses
majapidamises. Kodus on see vast isegi tähtsam, sest suurema osa oma elust
veedab inimene ikkagi oma kodus ning sellest sõltub suurel määral ka inimese
tervis.
Eelnev "juhtiv mõte" võib olla sõnastatud ka järgmiselt : hea tervis on hea
elu.
TÖÖASEND
Õige tööasendi saavutamiseks peaks tooli kõrgus olema reguleeritav, seljatoe kõrgus ja
kaldenurk muudetavad. Tool peaks olema viierattaga ja pöörlev. Polstri paksus võiks olla
3-5 cm ja materjalina tulekseelistada tekstiili ("mittehingava" polstrimaterjaliga hakkab
selg higistama ja püsti tõustes võib külmetuda).
Jalgade alla võib vajadusel asetada jalatoe kaldega umbes 20º.Jalatuge tuleks kindlasti
kasutada, kui jalgu ei saa põrandale toetada või tooli isteplaat soonib reisi. Istumine õige
kõrgusega toolil, toetadades jalgu põrandale või jalatoele, aitab ära hoida selja liigse
nõgususe teket
annaabi.ee 
