Toimetulek depressiooniga
Depressioon on tõsine häire ning ilma ravita jäädes on suurem oht selle kordumisele ja
krooniliseks muutumisele. Kuigi depressioonist räägitakse ja kirjutatakse üsna palju, on
ta siiski pigem ala- kui ülehinnatud. Depressiooni ravis on psühhoteraapiameetoditest
tõhusad kognitiivne, käitumuslik ja interpersonaalne teraapia.
5.1 Kriisidesse sekkumine
18
Kui depressioon väljendab situatsioonikriis, siis on kasulik korraldada vestlussari - kaks
kuni kuus vestlust. Situatsioonikriis tähendab, et mingi sündmus tekitab äkitselt suure
hingelise vaevuse, mis avaldub äärmises hirmus või depressioonis ja kahjustab haiget
sedavõrd, et ta ei suuda enam normaalselt funktsioneerida.
Kriisiolukorrast, kus stress kuhjub stressi peale, ning inimese enesehinnang ja
psühholoogiline heaolu langevad -miski nagunii ei õnnestu, pole mõtet üritadagi - võib
kujuneda depressioon.
annaabi.ee 
