Rester zen au travail vocabulaire
Voici mes astuces pour rester zen au travail et garder le moral (l’etat d’esprit qu
permet de supporter les difficultes) !
Bien démarrer (se mettre en marche) sa journée pour être
zen au travail
Accordezvous du temps au réveil pour démarrer votre journée en douceur :
o La veille (jor qui precede le jour dont il est question), on aura préparé sa tenue vestimentaire et
la table du petit déjeuner.
o Au réveil, on ne saute pas du lit après avoir éteint une sonnerie stridente (tres aigu et tres fort) :
on prévoit 10 à 15 mm de sommeil en moins pour se réveiller en douceur.
o On pense à sa journée avec le sourire : qu’estce qui va m’arriver de bien aujourd’hui ?
annaabi.ee 
