Kergejõustik eksami töö
moodustavad viis kaitsemängijat koos ka ühtse kaitseliini.
Mees-mees kaitse saame jagada kaheks: tavaline kaitse oma korvi
all ¼ väljakul aktiivne kaitse ehk pressing poole, ¾ osa ja üle
väljaku.
8. korvpalli sünnimaa USA
9. Tuntumad Eesti korvpallurid Martin Müürsepp, Valdu Suurkask,
Siim Raudla, Tanel Kurbas, Rain Kärner
Esmaabi ja venitusharjutused
1. esmaabi hüppeliigese vigastuse puhul (KKK)
Kompressioon - suru tugevasti viga saanud kohast kehatüve
poole, et takistada veretoide, mis põhjustaks suure verevalumi;
Külm - jahuta vigastatud piirkonda jääkoti või külmaspreiga, kui
neid ei ole, siis kättesaadavate külmade esemetega (lumi,
külmutatud toidud vms), et ahendada veresooni ning et
vähendada kahjustunud koest põletikku tekitavate ainete
vallandumist; Kõrgemale - tõsta jalg üles ja anna talle rahu.
Ülestõstmine vähendab verevarustust trauma piirkonnas.
2. Miks on vaja teha venitusharjutusi?