kahaneva rasvkoe arvel. Kehakaalu kiirel langetamisel omab aga suurimat tähtsust organismi veesisalduse alanemine. Kuigi kehakaalu alandamisega püütakse sportlikku saavutusvõimet suurendada, on sellised manipulatsioonid ohuks sportlase tervisele ja võivad kahjustada nende kehalist töövõimet. Kehakaalu kiire langetamisega seotud riskid: *kaasneb töövõime langus 1. Veekaotuse tõttu väheneb vereplasmamaht 10- 15%, mis omakorda põhjustab vere hapniku transportimise võime languse ja termoregulatsiooni häirumise keh tööl. 2. lihases väheneb glükogeeni sisaldus. 3. Väheneb organismi puhversüsteemide mahtuvus, mis kahjustab eelkõige anaeroobset töövõimet. 22. Toitumisprobleemid, mis seostuvad kiiruse- ja jõualadega. Jõualadel on oluline valgu osatähtsuse suurendamine toidus. Jõualadel energiakulu 4200 kcal SV-d 50% ehk 500g ehk 550g, valku 12-15% ehk 140g ja rasva 30% ehk 140g
veresuhkru taset, organismis olevad süsivesikud kasutatakse ära energia saamise eesmärgil. Adrenaliini toimel suurenevad silma pupillid, pidurdub seedetrakti tegevus. 42. Neerupealise koore sisesekretoorne funktsioon. Neerupealiste koor e. cortex eemaldamine põhjustab surma (Addisoni tõbi) toodab kortikosteroide. · mineraalkortikoidid aldosteroon reguleerib Na ja K ainevahetust. Soodustab kaaliumi ära viimist, kuid Na väljaviimist pidurdab. Vereplasmamaht mõjutab aldosterooni produktsiooni. K ja Na suhe mõjutab ka lihaskontraktsiooni. · glükokortikoidid süsivesikute ainevahetus kortisool, kortikosteroon, reguleerivad või osalevad kõikides ainevahetusprotsessides. Võitlevad organismis põletikuliste protsesside vastu. Päeval toodetakse palju, öösel tootmine peaaegu lakkab. Osade ainevahetus protsesside toimimiseks on vajalik glüko kortikoidide olemasolu, teiste puhul avaldavat
annaabi.ee 
