Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"venitusharjutusteta" - 1 õppematerjal

Sulgpalli mänguga kaasnevad riskid
35
doc

Sulgpalli mänguga kaasnevad riskid

tekib umbes 4-5 cm ülevalpool kandluud, kus kõõluse verevarustus on kõige halvem. Äge Achilleuse kõõluse põletik tekib kõige sagedamini vähetreeninud sportlastel, kes alustavad treeninguid väga intensiivselt ning jätavad tegemata säärelihaste-kõõluste staatilised venitusharjutused. Kogenud sportlastel on tihti ägeda põletiku põhjuseks kehv maapind, mittesobivad jalanõud, puudulik eelsoojendus ilma staatiliste venitusharjutusteta. Suurem oht kroonilise põletiku tekkeks on kesk-ja vanemas east, sest siis on kõõluse ainevahetus aeglustunud. (Männik 2008) Liiga järsk ja intensiivne koormus tagumisele säärelihasele ja Achilleuse kõõlusele võivad põhjustada Achilleuse kõõluse osalise ja halvimal juhul täieliku purunemise. ( Foto 5 ) Seda soodustavad külm saal, vähene Achilleuse kõõluse ja tagumiste sääremarjalihaste elastsus ja organismi väsimus. (Männik 2008)

Sport → Kehaline kasvatus
48 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun