Vana-eesti massaaž e. soonestumine
Massaaž vähendab lihaspinget, lihaste jäikust ja kangust; tõstab lihastoonust, parandab vere-
ja lümfiringet. Närvisüsteemi mõjutamise kaudu tekitab massaaž heaolu ning rahulolu tunde,
mis aitab paremini vastu panna stressile ja seda maandada.
Massaaži teostatakse põrandale laotatud matil, kliendil on seljas pehmest kangast
väheste õmblustega riided.
Erinevalt teistest massaažiliikidest on soonetasumine seotud nii liikumise, keha töötlemise kui
ka rütmiga, kulgedes veidi venitavalt, nagu regilaul. Ta sisaldab palju keha loksutamist ning
kohati ka kliendi enda aktiivsust ja liikumist. Valdavalt tehakse vana-eesti massaaži ilma õlita
läbi riiete, võimaldades ravivõtete toimel sügavamale pääseda ning andes kliendile tänu
rõivastusele turvalisema tunde. Teraapiale lisab tuge nii massööri kui ka kliendi hingamine,
sisse hingamisega tõmmatakse õhk pinges elundisse ning suukaudselt välja hingates
lõdvestatakse antud elund
annaabi.ee 
