Terviseõpetuse küsimused
tekib isutus.
Veekaotus 6-10% kehakaalust- tekivad peavalud, hingeldus, kõnehäired,, sinakad huuled.
Veekaotus 11-20% kehakaalust- tekivad krambid, dileerium, paistes keel, kuulmishäired,
uriinipeetus, nägemishäired.
38. KARDIOSEADMED JÕUSAALIS?
Neil saad teha oma vajaliku treeningu siseruumis, mis halva ilma tõttu sootuks võiks ära
jääda. Hea soojenduseks, et viia oma lihased, liigesed ja teised treeninguks vajalikud nn
süsteemid tööreziimile.
39. MILLISED ON VELOERGOMEETRI PLUSSID?
Tugevdab südame- ja vereringesüsteemi
Stimuleerib enam jala- ja tuharalihaseid
Hea ülekaalulistele ja algajatele, sest annab väikese koormuse põlveliigestele.
40. MILLISED ON SÕUDEERGOMEETRI PLUSSID?
Hannab hea koormuse kõigile suurematele lihasrühmadele (selg, jalad, käed, rind)
On hea rasvapõletuseks
Hea intervall- ja tempotreeninguks
Sobib ka taastusraviks seljatraumade korral.
41. MIKS ON JOOKSULINT KASULIK?
Saab treenida olenemata ilmast
annaabi.ee 
