UJUMINE
liigutuste mõtestamist ja kontsentreerida tähelepanu tehnikaga ujumisele, et ei kujuneks vilumust
vigadega sooritatud liigutustest.
Tehnikaharjutusi ja tervikliku ujumisviisi tehnika nõuete kontrolli tuleb planeerida eriti
võistluseelsel etapil. Ujujat, kes koormuse vähenemisel hakkab üha paremini tunnetama vett ning
sooritama kiirusharjutusi võistluseelses ettevalmistuses, ei tohi just nüüd jätta ilma treeneri
pidevast nõuannetest tehnika küsimustes. Hea veetunde tekkimisel kipuvad domineerima just
ebaratsionaalsed liigutused, sest neid on ehk mugavam ja kergem sooritada kui õigeid,
nõuetekohaseid liigutusi. Seetõttu peab treener teraselt jälgima iga võistluseelsel ettevalmistusel
läbitavat kiiret lõiku. On vajalik ujujapoolne tugev, mõtestatud ja kontsentreeritud tähelepanuga
tegevus. (Haljand, Tamp, 2007: 21)
11
Kokkuvõte
Referaati kirjutades sain palju rohkem teada ujumise kohta
annaabi.ee 
