Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"veepolos" - 1 õppematerjal

Rinnuli krool
6
doc

Rinnuli krool

Siiski saavad osad ujujad ilma probleemideta hingata mõlemale küljele. Sprinterid hingavad terve võistluse kestel alati eelmääratud hulga korda hinge. Eliitsprinterid hingavad ainult korra või siis üldse mitte terve viiekümne meetri võistluse kestel. Üheksakümne ühe meetri sprinterid hingavad tihtipeale pärast nelja tõmmet, ehk siis kord kahe tsükli jooksul. Veepolos hoitakse pead tihtipeale veest väljas, et säilitada paremat nähtavust ja kergemat hingamist. Keha liikumine ­ Keha pöörleb iga käetõmbega ümber oma pika telje nii, et taastuva käe õlg on kõrgemal kui tõukava/tõmbava käe õlg. See muudab taastumise palju kergemaks ja vähendab vajadust pea pööramiseks hingamisel. Kui üks õlg on veest väljas, väheneb lohisemine, sest kui üks õlg liigub

Sport → Sport/kehaline kasvatus
71 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun