UJUMINE
Basseinides peab olema kirjas sügavama ja madalama otsa vee sügavus. Algajad ja
väheoskajad õpilased peavad vette minema ujula madalama otsa trepist, selg ees. Vette
võib hüpata õpetaja loal ainult ujula sügavamast otsast. Raja peal istumine on keelatud,
kuna väsinud või vähese ujumisoskusega õpilased peavad saama vajadusel sellest kinni
haarata (5).
Ujulas, basseinis:
- ära jäta lapsi, sõltumata vanusest, järelevalveta;
- suvelaagrites ja üldkasutatavates ujulates peab veeohutuse tagama vetelpäästja; - tea, kust
kutsuda abi või kus asub telefon, et kutsuda abi hädaabitelefonil 112 (6).
Ujumisel on vigastuste saamise oht väike. Põhilised mured, mis võivad kimbutada, on
jalakrambid, mis tulenevad tavaliselt kas liiga külmast veest või lihasväsimusest. Siis
tasuks jalga mitte liigutada ja tõmmata varbaid enda poole. Samuti võib mureks olla
klooritalumatus ja kipitavad silmad. Viimase probleemi puhul aitavad enamus juhtudel
ujumisprillid (4).
annaabi.ee 
