moodustavad ühtse kunstilise terviku - võistluskavad on kui väikesed ,,jutustused". Rühmvõimlemise võistkond koosneb 6-10 võimlejast, kes peavad olema vähemalt 16 aastased või vanemad. Võistluskava pikkus 2.15 -2.45 minutit. Aeroobika on muusika saatel tsükliliselt korduvate harjutuste ja liikumis-kombinatsioonide sooritamine, kus haaratakse tegevusse suur osa lihaskonnast ning energiatootmine kulgeb hapniku osalusel. Kas hüdroobika on vettehüpped, sukeldusharjutus või veeaeroobika? Hüdroobika on veeaeroobika Milles seisneb tervislik toitumine? Tervislik toitumine tähendab, et inimene saab regulaarselt piisavas koguses ohutut tasakaalustatud ja mitmekesist toitu vastavalt vajadusele. Miks kehaliste harjutuste sooritamine on inimesele kasulik? Kehalised harjutused aitavad hoida tervist, suurendavad kopsumahtu ja vastupidavust ning kiirendavad ainevahetust. . Seleta lahti tähendus: Tiritamm on seis pea ja käte toetusel
Käige pigem dushi all kui vannis, sest vannis käimine võtab keskmiselt 3 korda rohkem vett kui dushi all käimine Kui siiski otsustate vannis käimise kasuks, siis täitke vann poolenisti Kastke aeda õhtuti, kui päike on loojunud (http://www.tallinnavesi.ee). 9 4. VESI JA TERVIS Vesi on universaalne psühhoterapeut. Lained ja nende müha rahusatavad paremini tabletist. Veeaeroobika põrmustab pinget ja stressi. Pidevad treeningud päästavad unetusest, vesi uhab minema kõik probleemid. Inimene ujub, ning vesi viib enesega kaasa kõik üleliigse. Meremasaaz parandab vereringet, muudab naha elastseks. Vesi on lõõgastus ja puhkus. Veeaeroobika · organismile mõnusat koormust · Vee surve tõttu on väikese koormuse efektiivsus märksa suurem kui kaldapealse treeningu puhul
annaabi.ee 
