TANTSIJA FÜÜSILISE VIGASTUSE MÕJU ELUKUTSELE SOMAATILISTE TREENINGSÜSTEEMIDE NÄITEL
polnud treeningtunnis "kohal" - mõtted mujal ja ei pannud tähele mis teen. Seljavigastuse
puhul lihtsalt füüsiline ülekoormus, tantsust tingitud, tegin etenduse jaoks treeningut ja sealt
algas mingi ring. Seljanärvid läksid kinni ja lihased reageerisid omamoodi sellele, tekkisid
spasmid ja keha enam sirgena hoida ei saanud. Lihastreeningu süü.
Kui saaksid ajas tagasi minna, mida teeksid teisiti?
Tagantjärgi tarkus ei aita suurt enam. Venitaksin ja teeksin rohkem vastutreeningut...põlve koha
pealt, ehk oleksin pidanud võtma mõned vabad päevad. Arvan, et kui on emotsionaalselt raske
aeg, siis peaks aja maha võtma, et tuimalt edasi rutata pole mõistlik, sealt tekivad probleemid.
Mida soovitad järeltulevale tantsupõlvkonnale tantsija seisukoht/tantsuõpetaja seisukoht?
Kui mingi vigastus juba tekib, siis seda tuleb tõsiselt võtta, pöörduda eriala spetsialistide poole,
küsida arvamust. Aja küsimus! Noortele teha soojendus, teha venitus
annaabi.ee 
