Motivatsioonipsühholoogia konspekt
Kõigepealt õpetatakse patsiendile täielikku lõõgastumist ja seejärel esitatakse talle vähimat hirmu tekitav stiimul.
Patsiendi lõõgastunud olekus saavutatakse hirmu kadumine selle stiimuli suhtes, seejärel võetakse tugevamat hirmu tekitav stiimul ja
korratakse protseduuri, kuni lõpuks jõutakse kõige tugevamat hirmu tekitava stiimulini. Protseduuri aluseks on nn vastutingituse ehk
algselt hirmu tekitanud stiimulile lõõgastuse ja stiimuli kontrollitavuse tundega reageerimise kujundamine. Patsiendil keelatakse
vältivate reaktsioonide sooritamine, sest nende korral pole süstemaatilise desensibiliseerimise protseduur tõhus.
Paanikahoogude kujunemine Paanikahooge käsitletakse ärevushäiretena ja neid iseloomustavad kehalised sümptomid, surmahirm
ning kontrolli kadumise hirm
annaabi.ee 
