Pilates
aktiivsete inimesteni, terve kehaga inimestest
nendeni, kes paranevad vigastustest.
Ükskõik, millega te tegelete, teie tulemused
paranevad, tehes kolm korda nädalas
Pilatese harjutusi.
Pilates on ohutu ja tõhus treeningumeetod,
tänu millele suureneb nii painduvus, jõud kui
ka kontroll keha üle.
Võite korjata ja füüsilisi eesmärke saavutada
pole võimalik regulaarse , distsiplineeritud
treeninguta, mis muudab keha tugevaks ja
vastupidavks.
Kasutatud materjalid:
Karrie Adamany ja Daniel Loigerot raamatust
"Jõud Pilatesest"
http://www.pilatescenter.ee/pilatesest.html
http://www.pilatesfirenze.it/img/pilates.jpg&imgref
annaabi.ee 
