Referaat glütserooli kohta
saamiseks liiga väikesed.
Miks sportlased kasutavad glütserooli?
Kestvusalade sportlased, eriti maratoonarid ja triatleedid on leidnud, et glütserool on kasulik
pikaajalise pingutava tegevuse ajal peamise väsimuse põhjuse, dehüdratsiooni takistajana.
Mõned kulturistid ja modellid väidavad, et viimase hetke ettevalmistusena enne fotosessioone
jne aitab glütserool vähendada vee retentsiooni, andes illusiooni suurenenud lihastest ja
vaskulaarsusest.
Glütserool võib suurendada energiat ja vastupidavust:
· Asendab kaotatud vedelikud, hüdreerides lihaskoed, vähendamaks väsimust ning
suurendades soorituse tõhusust;
· Madalam pulss ja kehatemperatuur toetavad keha vastupidavust kestvustegevuste ajal.
Glütserooli puudusele viitavaid märke kehas teada ei ole. Uuringud näitavad, et glütserool
võib olla kasulik ka dehüdratsiooni ja glaukoomi raviks.
Veel glütseroolist...
annaabi.ee 
