Taipoksi ajalugu
Knee Strike, Knee Slap, Knee Bomb, Flying Knee Strike, Step-Up Knee Strike.
Kaitse löökide eest: blokeerimine, löögi ümbersuunamine, löögi vältimine,
kõrvalepõiklemine löögi eest, löögi katkestamine, löögi ootus.
Blokeerimine on taipoksis oluline element, mida iga harrasataja peab oskama.
Treenimine
Nagu ka teistes täiskontaktsetes võitlusspordi alades, on ka taipoksis eriline tähendus
keha seisundil. Treeningreziim sisaldab jooksmist, varjupoksi, hüppenööriga hüppamist,
keha vastupanuvõimet suurendavaid harjutusi ja kõhulihaste harjutusi.
Treening, mis on spetsiifiline taipoksile sisaldab lapasid, poksikotte ja sparringut.
Igapäevane trenn sisaldab palju raunde erinevate treeningmeetodite harjutamiseks.
Oluline on treenida ka löögi kiirust, löögi kombinatsioone, ajastamist, löögi jõudu ja
kaitset.
Sparringu eesmärk on testida tehnikat, oskuseid, löögi ulatust, strateegiat ning ajastust
vastase suhtes
annaabi.ee 
