"varasemaliikumisaktiivsuse" - 1 õppematerjal

Kordamisküsimused gerontoloogias

Mida kõrgem on haridustase, seda vähem on tööga seotud liikumisaktiivsus ja seda suurem on kehaline aktiivsus vabal ajal.  D) Vahetult ümbritsevast keskkonnast pärinevad tegurid: perekondlikud harjumused, spordivahendite olemasolu, lähedaste tugi ja innustus, kliima, aastaaeg jne. Perekonna harjumused on väga olulised. Tähtis on ka mänguväljakute ja spordisaalide kättesaadavus ja riiete ning vahendite olemasolu. E) Varasemaliikumisaktiivsuse kogemus. Teadmine, et sportimisega tullakse edukalt toime ja tegevus on mõnus. 17. .Kuhu kulub inimese energia? Energia põhiainevahetuseks (südame, aju, kopsude jt elundite tööks) 50-75% Toidu seedimiseks ja keha temperatuuri säilitamiseks 7-10% Kehaliseke aktiivsuseks umbes 15% 18.Nimeta mõni haigus, mille korral on harjutamine ohtlik. Osteoporoos, hüpertoonia, valud südame piirkonnas, kiire väsimine, valud liigestes või seljas.Treenimine on