Meditatsioon
Meditatsioon
Triin Pajanen
Meditatsioon on üks teadvuse vorme. Meditatsioon on
erinevate tehnikate rakendamine meie meelte vaigistamiseks
ning neutraalsele kanalile lülitumiseks, kus teadvus
keskendub meie igapäevastest mõtetest ja muredest vabale
sisemisele reaalusele ning olemusele.
*Mis on meditatsioon?
Meditatsioon annab meile rahutunde, vaigistab liigsed
emotsioonid, teeb meid sensitiivsemaks, valvsamaks,
intuitiivsemaks ning vaoshoitumaks. Järjepidev mediteerija
kogeb sügavat sisemist rahu ja õnnetunnet.
Meditatsiooni eesmärgiks võib olla rahunenud meelega
millegi parem mõistmine või arusaamine, aga ka lihtsalt
lõõgastumine, rahunemine, puhkus.
Paljud pühendumust nõudvad tegevusalad (võitluskunstid,
poeesia, maalikunst, teetseremoonia jt) eeldavad
meditatsiooni abil saavutatavat teadvusseisundit.
*Mida aitab mediteerimine?
Meditatsiooni abil saavutatava teadvusseisundi
annaabi.ee 
