Referaat Unehäired
kehatemperatuur väheneb. Et kindlaks teha, kuidas unetus ainevahetusele môjub, uurisid
teadlased 11 noort meest. Esimesel kolmel ööl tohtisid katsealused magada 8 tundi, seejärel 6
päeva järjest 4 tundi ja lôpuks nädal aega järjest 12 tundi. Kôige rohkem avaldas tähelepanu
4tunnine magamise periood. Selle aja jooksul, kui veres tôusis glükoosi konsentratsioon,
langes türotropiini sisaldus. Need muutused on iseloomulikud normaalsele
vananemisprotsessile. Arenenud riikides viimase 25 aasta jooksul tehtud uuringute põhjal
esineb unetuse sümptomeid kolmel kuni 19,4 protsendil elanikkonnast.
Paljud inimesed kannatavad unehäirete all. Kui selline periood pikemat aega kestab,
tuleks ennekôike pôhjus kindlaks teha. Pikaajalisi unehäireid tuleks vôtta tôsiselt ja selleks ka
ravi leida. Une vajadus on erinev. Teadlased on kindlaks teinud, et keskmine une vajadus
enamikes riikides on vähenenud 9 tunnilt 7 ja pooleni
annaabi.ee 
