Inimene
Treenimise tulemusena tugenevad hingamislihased, kopsumaht suureneb, kopsude ventilatsioon paraneb,
võimalik omastada rohkem hapnikku. Muutused lihastes: paraneb pika treeninguga lihaste toonus ja vastupidavus, lihased
suurenevad, suureneb oskus lihaste tööd koordineerida.Suureneb lihaste võime omastada hapnikku, suureneb lihaste võime
varuda glükogeeni, kasutada energiaallikana rasvu, suureneb verekappillaaride hulk lihastes,parandab gaasivahetust.
Vananemise mõju luustikule Inimese vananeddes hakkab luustik kannatama kulumise all. Elu jooksul kogenud füüsiline
stress avaldub põhiliselt kahe protsessina: liigesepõletiku või osteoporoosina. Tavaliselt põhjustab põletikku liigestele mõjuv
jõud. Osteoporoos on luude hõrenemine. Luude tihedus suureneb kuni 20 eluaastani. Pärast seda hakkab tihedus aeglaselt
vähenema. Vananemise põhjused: Me vananeme, kuna meie see "tiksub" geneetiline kell. Kromosoomide otstes on DNA
lõigud, mida nimetatakse telomeerideks
annaabi.ee 
