Aktiivsünnitus, Mis see on?
Sünnitusvaluga toimetulekut näeb aktiivsünnitus tervikuna, sünnituse osana, mitte seda
ülejäänud protsessist välja lõigates. Siingi on "ennetustöö" võimalused suured. Eelkõige
toimib valuga toimetulek läbi mõistmise, millest tuleb valu ja milleks on see vajalik. Naisel on
oluline teada, et tema hirm järgmise valu ja sünnituse ees tingib pingeid kehas, mis
omakorda põhjustavad suuremat valu. See on justkui surnud ring, millest väljapääs näib
raske. Keemiliste valutustamisvahendite alternatiiviks võiks pidada kehatemperatuuril
veeprotseduure (vann ja duss), juba eespool loetletud õiget hingamist ja liikumisvabadust.
Sünnituse intensiivsemas faasis on oluline ka tugiisikute poolt pakutav psühholoogiline abi,
kontrollimaks sünnitaja meeleolu, aidates teda üle hetkedest, kui jõud ja eneseusaldus
kaovad. Tänapäeval on paljudele kättesaadav ka alternatiivmeditsiini poolt pakutav
homöopaatia, refleksoloogia, aroomiteraapia, taimeteed jm
annaabi.ee 
