Unetsüklid, unehalvatus ehk uneparalüüs
Kuigi
inimese unevajadus kasvab siis, kui ta on pidanud ärkama varakult ning jäänud ilma oma
kahest unetunnist, mistõttu eeldab keha, et ta saab oma kaks tundi und ikka kätte ning
sellepärast jäädakse kas varem magama või magatakse keset päeva.
What Are the Consequences of Too Little Sleep?
Vähene uni võib põhjustada:
· Kahjustunud mälu ning mõtlemisprotsessi häireid
· Depression
· Kergesti haigestumist
· Liigset väsimust
· Tugevamaid valureageeringuid
Unevaegus suurendab alkoholi mõju kehale, nii et väsinud inimene, kes joob on rohkem
häiritud ning vihane kui see, kes on täiesti välja puhanud. Unevaegus vähendab valu taluvust.
Kofeiin ja muud stimulaatorit aitavad ajutiselt üle saada unevaegustest, kuid ei suuda seda
pikema ajaliselt teostada.
Kõik inimesed näevad und, kuid paljudele ei jää unenäod lihtsalt meelde.Kõige halvemini mäletavad
annaabi.ee 
