VÕRKPALL
VÕRKPALLI TEHNIKA
LIIKUMISE TEHNIKA
Võrkpalli mängitakse suhteliselt väiksesel maa-alal. Mängija peab pidevalt valmis
olema lühikese aja jooksul eri suundadesse startima. Võrkpallur peab olema valmis
kiireks liikumiseks. Liikumistehnika hõlmab stardi- ja lähteasendeid ning
liikumisviise koos peatumisoskusega.
Stardi- ja lähteasendid
Asendiks nimetatakse mängija kehahoiakut, mille ta võtab enne mingi tegevuse
alustamist. Kõige olulisem on põhiasend ehk valmisasend.
Põhiasend:
· Põlvedest kõverdatud jalad on õlgadelaiuses harkseisus ja labajalad
paralleelselt või üks jalg veidi eespool, kannad maas
· Keharaskus on viidud päkkadele võrdelt mõlemal jalal.
· Küünarliigesest kõverdatud käed on vöökõrgusel
· Ülakeha on kallutatud ette ja vaade on pallil
Enne liikuma hakkamist võtab mängija stardiasendi, mis peab tagama
täieliku valmisoleku
annaabi.ee 
