Stressiga toimetulek
· Toit on mõeldud energia
saamiseks.
· Ka ülekaal ei soodusta energia
liikumist kehas.
· Kui kaalu alla ei saa, tasub
pingutada, et seda juurde ei
tuleks.
Valgusravi
· Viiakse läbi sanatooriumides ja
tervisekeskustes.
· Aktiveerib hormonaalsüsteemi.
· Tänu sellele tekib organismis
rohkem neid aineid, mis
suurendavad heaolu tunnet
ning tõrjuvad väsimust ja
masendust.
· Valgusravi peaks tegema
regulaarselt.
· Valgusravina mõjub ka reis
soojale maale.
Stressiga toimetuleku
väärad teed
Alkoholi tarvitamine
· Põhjustab ebaratsionaalset
käitumist.
· Võib põhjustada avariisid,
traumasid ja kriminaalset
käitumist
· Halvendab tervist :
Kahjustab aju, siseorganeid
Rikub psüühikat
Vähendab töövõimet
Suitsetamine
· Suurendab närvisüsteemi
ärrituvust.
· Tekitab sõltuvust.
· Toob kaasa köha.
· Kahjustab näonahka.
annaabi.ee 
