Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"vahepoomide" - 1 õppematerjal

Rinnuli krool
6
doc

Rinnuli krool

See stiil on aeglasem kui tavapärane krool ja võistlustel kasutatakse seda harva. Seevastu kasutatakse seda hoopis harjutamise eesmärkidel. Jalgade li ikumine ­ Jalad liiguvad vaheldumisi, s.t. kui üks on vee all, on teine pinnal. Jalad annavad täiskiirusesse juurde suhteliselt vähe, sestap on nad olulised just keha tasakaalu ja asendi säilitamiseks. See tasakaalupuudus on silmnähtav siis, kui kasutada vahepoomide abi ja üritada peatada jalgade tegevust. Algasendis on jalg natuke põlvest kõverdatud, sellele järgnevad löögid, mis sarnanevad jalgpalli löömisele. Jalad võivad olla sissepoole kõverdatud. Pärast lööki liigub sirge jalg tagasi üles. Tihtiesinev, aga algajatele omane viga on see, kui painutatakse jalgu liiga palju või vett lüüakse liiga kõrgele üles. Ideaalselt on tsüklis 6 lööki, olgugi et ka kaheksa, neli või kaks lööki on võimalikud

Sport → Sport/kehaline kasvatus
71 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun