Loodus ja liikumine
saavutamiseks, haiguste ennetamiseks ja ka haiguste korral nende kulgemise
kergendamiseks.
Looduses liikumiseks on Eestis väga palju võimalusi, internet on täis matka ja
looduse kodulehti, kust on võimalik infot saada matkamise ja puhkekohtade kohta.
Samas on võimalik ka igal inimesel oma kodu lähedal pargis või metsas jalutada ja
veid trenni teha, see tuleb kõigile ainult kasuks.
Mõned interneti aadressid matkamise infoga.
www.loodus.ee
http://www.viroweb.ee/eesti/eesti.asp?ID=vaellus&luokka=puhkus
http://www.haanjapark.ee/
http://www.lahemaa.ee/
Kasutatud kirjandus:
https://www.eesti.ee/est/kultuur_ja_hobid/hobid/matkamine/?style=txt
http://www.terviseleht.ee/200136/36_toovoime.php
annaabi.ee 
