Esmaabi
magusat jooki ja kindlustada talle maksimaalne rahu.
Kutsu 112!
Ära aseta kannatanut ege kahjustunud jäset sooja vette.
3. Külmumiste vältimine
Kanna õiget riietust- hoia oma keha soe, hoia käed- jalad soojas, väldi pikaajalist seismist-
lamamist otse külmal-märjal maapinnal, kasuta kaitsekreemi.
4. Vaegsoojumus:
Organismi üldine mahajahtumine ehk vaegsoojumus võib olla kehatemperatuuri langusest
olenevalt kerge, mõõdukas või raskekujuline.
1)Kerge vaegsoojumuse korral langeb kehatemperatuur 36,5° kuni 30° C-ni. Kui temperatuur
on langenud 36,5° kuni 35,5° -ni, tekivad kannatanul tugevad, tahtmatud külmavärinad;
kehatemperatuuril 35,5° kuni 32,5° tugevad külmavärinad, kõnetakistus ja nägemishäired.
Kehatemperatuuril 32° kuni 30° külmavärinad lakkavad, tekivad koordinatsioonihäired,
lihaskangestus ja tahtmatud lihastõmblused, kaob tahe end liigutada.
annaabi.ee 
