100 harjutust
liigub põrgatusega.
Tagasi kõik liikuvad
korvi poole 2x2 2 1
mängides.
- Meeskonnaharjutus
- Kaks palli
1
5
5 mängijat seisavad
paigal ringina, söödavad 2 1 2
kaks palli üksteisele
skeemi järgi. Ringi sees 4
on kaks kaitsjat (1, 2),
kes püüavad palli endale
3
saada.
- Viseteharjutus
- Üks pall
Mängijad seisavad
kolonnis
vabaviskejoonel,
viskavad vabaviskeid 2 3 4 5
järjekorras. Kui mängija
ei taba korvi sisse, siis ta
spurdib koonusest
keskjooneni ja liigub 1
tagasi kolonni lõppu.
- Kolloniharjutus
- Kaks palli
2 1 3 4
Vastaskolonnid
söödavad omavahel.
Kui mängija on
söötnud, siis ta vahetab
oma kohta; kõik
liiguvad oma parema 6 5 7 8
käte suunas.
- Individuaalne harjutus
- Ilma pallita
Esimene mängija
spurdib otsjajoonele
koonuseni, liigub
annaabi.ee 
