Unetsüklid, unehalvatus ehk uneparalüüs
What Are the Consequences of Too Little Sleep?
Vähene uni võib põhjustada:
· Kahjustunud mälu ning mõtlemisprotsessi häireid
· Depression
· Kergesti haigestumist
· Liigset väsimust
· Tugevamaid valureageeringuid
Unevaegus suurendab alkoholi mõju kehale, nii et väsinud inimene, kes joob on rohkem
häiritud ning vihane kui see, kes on täiesti välja puhanud. Unevaegus vähendab valu taluvust.
Kofeiin ja muud stimulaatorit aitavad ajutiselt üle saada unevaegustest, kuid ei suuda seda
pikema ajaliselt teostada.
Kõik inimesed näevad und, kuid paljudele ei jää unenäod lihtsalt meelde.Kõige halvemini mäletavad
unenägusid endassesulgunud, kinnise iseloomuga inimesed, kes on kergesti teistega nõus,
vältides igasugust konfrontatsiooni, või need, kes väidavad, et neil puuduvad absoluutselt
probleemid. Kergesti jäävad tavaliselt unenäod meelde melanhoolse temperamenditüübiga inimestele,
kellel on märksa tundlikum närvisüsteem
annaabi.ee 
